Esto es más que fitness.
Conoce más sobre nuestros 8 pilares de entrenamiento.
Un cuerpo sano, fuerte y libre de dolores.
El fitness no sólo se trata de lucir bien. También se trata de estar saludable y sentirse realmente bien con los años que uno tiene. Saber cómo utilizar mejor nuestro cuerpo, hacerlo por más tiempo, disfrutarlo y sentirnos cómodos en el camino.
8 Pilares de Brox
Nuestra filosofía de entrenamiento está basada en estos 8 conceptos clave y el origen de todo este movimiento.
¿Qué buscamos?
Fuerza - Masa muscular
La masa muscular suficiente para tener un cuerpo definido y formado, pero al mismo tiempo que sea muy funcional.
Cardio fitness
Pulmones flexibles y un corazón fuerte. Qué tanto aire podemos respirar y cuánta sangre podemos bombear.
Eficiencia metabólica
La capacidad que tiene nuestro cuerpo para quemar grasa como combustible.
Máxima energía
La cantidad de mitocondrías que puede liberar nuestro cuerpo para disfrutar de altos niveles de energía y una renovada sensación de vitalidad.
Resistencia
Poder movernos por la vida sintiéndonos fuertes, arraigados en nuestro cuerpo y con la energía que teníamos cuando eramos niños.
Movilidad
Ser capaces de usar nuestro cuerpo en todo su rango de movimiento sin dolor ni rigidez y sentirnos cómodos mientras lo hacemos.
Simetría
Con el tiempo nuestro cuerpo pierde su alineación natural y la asimetría no solo afecta nuestra estética y postura, si no también impide el correcto funcionamiento de nuestros órganos.
Recuperación
La habilidad que tiene nuestro cuerpo para regenerar y mantenerse apto sin sufrir lesiones, fatiga, sobrecarga, etc.
Auténticos es sentirnos realmente bien en nuestro propio cuerpo, sin estereotipos ni prejuicios. Sólo disciplina, ética de trabajo, respeto y conectados a los demás.
Empoderar a las personas a utilizar su cuerpo para experimentar el mundo y su naturaleza de una manera distinta, disfrutarlo y hacerlo por más tiempo.
Ayudar a las personas a construir y mantener los hábitos necesarios para mejorar la relación con su cuerpo y mente.
Lo hacemos simple, lo hacemos un hábito.
Sabemos que la fuerza de voluntad dura poco, pero son los hábitos los que generan un verdadero impacto. Esas pequeñas acciones que hacemos repetidamente todos los días.
Eso es BROX GO, nuestros 8 pilares distribuidos en pequeñas dosis de ejercicio inteligente, eficiente y completo; presentado de manera simple, práctica y fácil de usar.
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Todos podemos tener la capacidad de hacer las cosas que más nos gustan por más tiempo.
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